Фигурата ви прилича на круша? Ето каква е диетата за вас
ное.12

Фигурата ви прилича на круша? Ето каква е диетата за вас

Хората са различни не само по характер, а и по типа на фигурата си. Едни са с широки рамене, други нямат изразена талия, при трети ханшът доминира И всеки трупа килограми според фигурата си. Няма как ефективната диета да е универсална, да действа по един и същи начин на всеки. Има три основни типа фигури, които се срещат най-често при дамите – круша, ябълка и пясъчен часовник. При първия тип раменете са значително по-тесни от...

Read More
Хранителните специалисти казват как да победим опасните висцерални мазнини
ное.09

Хранителните специалисти казват как да победим опасните висцерални мазнини

Опасните висцерални мазнини се трупат лесно. Но, да се откажем от тях е много трудно. Трудно, но не и невъзможно Служители на Калифорнийския университет са установили какво трябва да ядете, за да се отървете от мастните депозити в коремната област. Според „Rossiyskaya Gazeta“, учените залагат на „кардиологичната диета“ – акцент върху храни, богати на фибри (трици, зърнени храни, бобови растения, гъби,...

Read More
9 плюса на киселото мляко
ное.07

9 плюса на киселото мляко

Забелязали ли сте, че секцията за кисело мляко, в повечето магазини за хранителни стоки, практически прилича на една млечна пътека? Става все по-трудно да се намерят по-традиционни млечни храни, като извара и заквасена сметана, сред морето от възможности за кисело мляко. Киселото мляко е храна с толкова много ползи за здравето, колкото не може и да си представите. В този смисъл, киселото мляко е полезно само когато е просто кисело...

Read More
Неинтересните телевизионни програми предизвикват преяждане
ное.06

Неинтересните телевизионни програми предизвикват преяждане

Преяждане може да предизвика не само липсата на ангажименти, или слабата воля. Можем да преяждаме дори и тогава, когато уж изглеждаме ангажирани Скучните и безинтересни телевизионни предавания и филми карат хората да ядат по-вредни продукти, седнали пред телевизора. Съответният риск, рискът от преяждане, се увеличава в 52%, пише The Daily Mail , цитирайки проучване в университета в Упсала. Учените анализираха поведението на 18 жени,...

Read More
Диета за бързо подобряване на метаболизма
ное.05

Диета за бързо подобряване на метаболизма

За бързо подобряване на метаболизма може да пробвате тази диета, като я спазвате в продължение на една седмица Освен, че ще подобрите метаболизма, с помощта на диетата за подобряване на метаболизма ще успеете и да се вталите. 1- и ден Закуска: Черно кафе без захар. Обяд: 2 варени яйца; салата от зеле с малко зехтин, но без сол; чаша доматен сок. Вечеря: 200 г приготвена на пара риба (хек, треска); зелева салата без сол, само с малко...

Read More