Всяка фигура има своите тънкости при отслабването
ное.16

Всяка фигура има своите тънкости при отслабването

Ако вашата фигура е във форма на ябълка или пясъчен часовник, опитайте да спазвате ето тези диети, съобразени с вашата фигура Ябълка Проблемът е в средата на корпуса, където често не само има натрупани мазнини, но и нарушения в храносмилането, които провокират образуване на газове и подуване на стомаха. Затова в менюто трябва да присъстват храни, които да се преборят с всичко това. Много подходящи са соя, риба, ядки, а половината от...

Read More
Отвара със зеле сваля килограми
ное.15

Отвара със зеле сваля килограми

Отслабването с помощта на зеле е популярно отдавна и в това няма нищо случайно Този продукт е на разположение целогодишно, евтин е, а има значителни предимства в борбата с излишните килограми. Зеленчукът е нискокалоричен, а е богат на полезни вещества и витамини. Но най-вече съдържа значително количество фибри, които отлично прочистват стомаха и червата и активизират обмяната. Освен това засищат качествено – за дълго време. Така...

Read More
3 класически диети със зеле
ное.14

3 класически диети със зеле

С тези три класически диети със зеле ще може да отслабете и да запазите добрата форма, след като сте отслабнали Със супа Тази диета периодично излиза на мода. Разчетена е за 7 дни, но можете да я продължите до 10. През тях ядете основно зелева супа. Разрешени са ви и плодове – максимум 3 броя (без банани и грозде). Може да ги ядете за закуска или между основните хранения. Пийте не по-малко от 2-2,5 литра течности -вода, зелен...

Read More
Стегнатата коремна преса дава вид на цялото тяло
ное.13

Стегнатата коремна преса дава вид на цялото тяло

Когато коремната преса е стегната, си с едни гърди напред. Тя ще измие срама от малко по-отпуснатите крака, от несъвсем релефните ръце Ама то и няма как да ти е във форма само средата на тялото. Защото пътят към стегнатия корем минава през диетата, за да стопите мазнините отвътре. Покрай тях ще си отидат и паласките по талията, ще свиете и ханша. Най-добре е да комбинирате диетата с упражнения, защото така коремът няма да увисне по...

Read More
Фигурата ви прилича на круша? Ето каква е диетата за вас
ное.12

Фигурата ви прилича на круша? Ето каква е диетата за вас

Хората са различни не само по характер, а и по типа на фигурата си. Едни са с широки рамене, други нямат изразена талия, при трети ханшът доминира И всеки трупа килограми според фигурата си. Няма как ефективната диета да е универсална, да действа по един и същи начин на всеки. Има три основни типа фигури, които се срещат най-често при дамите – круша, ябълка и пясъчен часовник. При първия тип раменете са значително по-тесни от...

Read More