Диета за бързо подобряване на метаболизма

За бързо подобряване на метаболизма може да пробвате тази диета, като я спазвате в продължение на една седмица


Освен, че ще подобрите метаболизма, с помощта на диетата за подобряване на метаболизма ще успеете и да се вталите.

1- и ден

Закуска: Черно кафе без захар.

Обяд: 2 варени яйца; салата от зеле с малко зехтин, но без сол; чаша доматен сок.

Вечеря: 200 г приготвена на пара риба (хек, треска); зелева салата без сол, само с малко зехтин.

2- и ден

Закуска: Черно кафе без захар; 1 сухар.

Обяд: 150 г печена или задушена по-мазна риба (скумрия, сьомга); зелева салата с малко зехтин.

Вечеря: 200 г варено телешко без подправки; 200 мл айран.

3- и ден от диетата за подобряване на метаболизма

Закуска: Черно кафе без захар.

Обяд: 1 нарязана на шайби голяма тиквичка, запечена на грил тиган с малко мазнини, но без сол; 1 ябълка.

Вечеря: 2 варени яйца; 200 г варено телешко без подправки; зелева салата без сол, само с малко зехтин.

4- и ден

Закуска: Чаша черно кафе.

Обяд: 3 варени моркова; 20 г кашкавал; 1 разбито сурово яйце.

Вечеря: 2-3 ябълки.

На този етап чувството за глад вече няма да е толкова силно колкото в началото. Ще изпитвате ситост дори след малки порции.

5- и ден

Закуска: Настърган морков, подправен само с лимонов сок.

Обяд: 350-400 г печена морска риба; 200 мл доматен сок.

Вечеря: Плодове, но без грозде и банани.

6- и ден

Закуска: Чаша черно кафе.

Обяд: 500г пилешко филе без кожата, сварено само във вода без сол; салата от зеле и моркови, подправена с малко зехтин.

Вечеря: 2 варени яйца; 1 настърган морков, подправен с малко зехтин.

7-и ден

Закуска: Чаша зелен чай.

Обяд: 200 г варено телешко без подправки; плодове без грозде и банани.

Вечеря: Изберете което и да е меню от предишните дни.

След 5 дни по тази програма в организма стартира първият етап от ускоряването на метаболизма. Изхвърлят се излишните течности. След 7 дни обмяната се ускорява още повече, процесът се задържа до седмица след излизане от диетата.

Не преминавайте веднага към обичайния си режим на хранене. През следващата седмица, добавяйте постепенно въглехидрати от растителен произход, после зърнени храни и едва накрая – сол.

Хепавитал са капки за прочистване на черния дроб и жлъчката. Приемат се два пъти дневно по 40 капки преди хранене. Цената на една доза е 39 лв. За повече информация : 02 850 21 76 и 0887 599 268, www.hepavital.com или на имейл hepavital@gmail.com

Author: Mari

Share This Post On