Диетата, която топи килограми със студ

Авторката на диетата Пета Би е убедена, че склонността на хората от 21-и век към комфорт е нарушила обменните им процеси


И така натрупвате повече мазнини, защото ви е препалено топло. Нашумялото наскоро изследване на кафявите мазнини в организма доказва, че не само бебетата са способни да ги произвеждат, а и възрастните. А те съхраняват много енергия в неголям обем на клетките, следователно не увеличават обиколките на тялото. Превръщането на обемните бели мазнини в кафяви се случва при ниски температури, но за продължително време. Според Пета Би 6 седмици са достатъчни, за да активират генетичния механизъм. Обменните процеси също се променят, а измъчените от постоянно загряване вътрешни органи започват да работят по-коректно. Така успявате да отслабнете завинаги, но при условие, че не се връщате към печката. Пета Би се позовава на изследване на Харвардския университет, с което е изяснено, че преминаването към леден живот изгаря от 2100 до 2800 калории на седмица без допълнителни усилия.

Основни правила на ледената диета

1. По всяко време на годината не се крийте. Привикнете да се обличате по-леко дори в прохладни дни. През топлите сезони поддържайте температура 18-20 градуса в стаята.

2. Спете на хладно, обличайте се леко и не се завивайте с тежки и дебели завивки. Целта ви е да уловите това състояние на тялото, при което му е хладно, но не му е студено. Това ще ви позволи да преодолеете ефекта, който учените наричат „температурна монотонност“. Според изследване сме свикнали да отопляваме дома си до температура 24-26 градуса, което е нефизиологично за европейците. Като се загряваме постоянно отвътре, ние блокираме способността на организма да използва ресурсите си за вътрешно загряване. А именно в този процес се образуват мечтаните кафяви мазнини.

3. Проветрявайте стаята няколко пъти на ден. При студено време – когато и да е, при топло – в най-прохладните часове. През зимата проветряването се приема за завършено, когато прозорците се изпотят напълно.

4. Обикнете контрастните душове и постепенно.

Хепавитал са капки за прочистване на черния дроб и жлъчката. Приемат се два пъти дневно по 40 капки преди хранене. Цената на една доза е 39 лв. За повече информация : 02 850 21 76 и 0887 599 268, www.hepavital.com или на имейл hepavital@gmail.com

Author: Mari

Share This Post On