Доктор Гайдурков: Разтоварете организма със сурова храна

След коледните и новогодишните празници е редно да има малко луфт в храненето, за да може черният дроб да работи по-добре

гайдурков

Доктор Гайдурков: Разтоварете организма със сурова храна

Доктор Гайдурков е специалист по лечебно хранене. Той препоръчва да се спазва разтоварващ режим след празниците, за да може не само да се освободим от шлаките и токсините, но и да посрещнем следващия сезон с нова и по-добра фигура.

Според него най-добре е да се направи разтоварваща програма за 2 седмици или за колкото решим. Дори и 3 дни да я спазваме, тялото ще ни се отблагодари. Не говорим за чист глад, а за хранене само с плодове, зеленчуци и ядки, фрешове и смутита. Суровата храна алкализира и снема отпадъците от тялото, които са киселини. Тази програма подмладява човек.

Ако се храним, сякаш сме на непрекъснат празник, болестта идва лесно и ние пак сме на един вид пост – само че диетата е предписана от лекаря и съпроводена с лекарства.

От плодовете е най-добре да се хапва киви, защото помага за изчистването на организма. И е добре то да се редува с круши, нар, райска ябълка, ананас, цитруси, грозде, ябълки. За по-забавно може да се приготвят кремове от банан и авокадо например. Или сутрин да се пие фреш от нар, грейпфрут, ананас, портокал, лимон от 200 мл. Зеленчуците алкализират организма. А и в тях има соли, минерали. Може да се хапват моркови, червено цвекло, магданоз, домат, селъри, целина, рукола, зеленолистни.

Доктор Гайдурков предлага когато се прави смути или фреш от тях, да се овкусят с джоджен, мента, копър, босилек, лимон, парче джинджифил, куркума. Важно е да не се приема сол и мазнина. Много вкусен и полезен е фрешът гаспачо – от моркови, червено цвекло, магданоз, домат, смлени ядки като небелен сусам, лющено конопено семе и други.

 

Хепавитал са капки за прочистване на черния дроб и жлъчката. Приемат се два пъти дневно по 40 капки преди хранене. Цената на една доза е 39 лв. За повече информация : 02 850 21 76 и 0887 599 268, www.hepavital.com или на имейл hepavital@gmail.com

Author: Mari

Share This Post On