Два съвета за здравословно хранене от Ипократис Пападимитракос

Тези два съвета от Ипократис Пападимитракос ще ви помогнат да се храните по-здравословно и така да запазите черния дроб по-дълго време здрав

Ipo
Ето как Ипократис Пападимитракос прави хляб.

Той си е купил каменна мелничка за 350 лв. която вече две години работи без проблем. Настроена е да работи на степен нормално фино. У дома диетологът има и лимец. Брашното се смила в момента, в който се прави хляб, за да е свежо и неокислено. Мели се толкова, колкото е необходимо, слага се в дървена купичка, правя дупка в средата, слага се вода, зехтин или шарлан, не се добавя сода или мая за хляб. Може да се обогати с билки, семки като слънчоглед, мак, сусам, лен, тиквено семе, смляна хималайска сос или морска сол от Бургас. Обърква се всичко и от това се получава безценен кафяв хляб.

Диетологът Ипократис Пападимитракос споделя, че много обича авокадо, което той добавя в салати и смутита. Избягва и не препоръчвам компоти, защото се правят със захар. Съветва също така доматите да не се обработват термично. Да се хапва повече магданоз. Това, което купувате от магазина, го оставяйте 40 мин във вода. Тя има свойството да изтегля всички тежки метали. Да се пие основно чиста изворна вода, чай, който е храна за тялото, и фреш. За храненето вечер каза да е най-късно до 19 ч., за да има 3 часа преди да сте заспали и да сте усвоили храната. Много важни за здравето са движението и гимнастиката сутрин. Те карат кръвта и лимфната система да се движат по-добре, а кислородът да стига до всички клетки. Следва масаж на тялото, упражнения по дълбоко и спокойно дишане и релаксация. Разходките сред природата също помагат за превенция на здравето и за лечение.

 

Хепавитал са капки за прочистване на черния дроб и жлъчката. Приемат се два пъти дневно по 40 капки преди хранене. Цената на една доза е 39 лв. За повече информация : 02 850 21 76 и 0887 599 268, www.hepavital.com или на имейл hepavital@gmail.com

Author: Mari

Share This Post On