Неправилната диета увеличава риска от сърдечни болести и заболявания на черния дроб

Неправилната диета може да нанесе много вреди на здравето. Неправилната диета, разбира се, включва редовно преяждане късно вечер

неправилната диета
Неправилната диета е свързана най-често с преяждане в късни часове от денонощието.

Както е известно, съществува тясна връзка между късната вечеря и увеличаване на теглото. Сега изследователи от Училището по медицина в Университета на Пенсилвания са открили: употребата на храна късно вечер може да доведе до диабет и сърдечно-съдови заболявания. Преяждането вечер е причина и за омазняването на черния дроб.

Учените провели експеримент. Те изследвали доброволци с нормално тегло. В рамките на 8 седмици участниците са яли между 8 часа сутринта и 19:00 часа (три хранения и две закуски). След пауза от две седмици, на доброволците им било казано, че трябва да консумират в продължение на 8 седмици храна след 22:00.

По време на експеримента, участниците си лягали по едно и също време (от 23:00 до 9 ч). Експертите наблюдавали промени в теглото, метаболизма и енергията на участниците.

Изследователите открили, че когато доброволците са яли по-късно, теглото им се увеличава. Поради неправилното хранене, участниците имали нарушен метаболизъм на мазнините. Тялото им събира въглехидрати, които увеличават риска от повишени нива на кръвната захар, нивата на инсулина и наддаване на тегло.

Кръвните нива на инсулин на гладно, както и глюкозните нива, били по-високи при доброволците, които си хапвали късно вечер. Те също така имали повишени нива на холестерол и триглицериди. Диетата повлияла и на хормоните, свързани с апетита. Това означава, че с времето те започнали да ядат все повече, и все в по-късни часове.

 

Хепавитал са капки за прочистване на черния дроб и жлъчката. Приемат се два пъти дневно по 40 капки преди хранене. Цената на една доза е 39 лв. За повече информация : 02 850 21 76 и 0887 599 268, www.hepavital.com или на имейл hepavital@gmail.com

Author: Mari

Share This Post On