Примерно меню за диета, полезна за черния дроб

Тази диета е полезна за черния дроб, при положение, че той страда от омазняване, или сте прекарали други тежки заболявания на черния дроб


Опитайте да спазвате тази диета за черния дроб поне месец и сами ще се изненадате от добрия резултат.

Закуска

Дадените варианти разделете на два приема. Кои храни кога ще ядете след ставане от сън и кои по-късно, определете сами.

• Овесени ядки с нискомаслено кисело мляко или порция обезмаслена извара; салата по избор; филийка пълнозърнест хляб; чаша мляко или зелен чай по избор.

• Овесена каша, сварена с вода; няколко сушени кайсии; филийка пълнозърнест хляб; чаша мляко или зелен чай.

• Парче немазно месо (варено или печено); 1 домат или парче краставица; филийка пълнозърнест хляб; чаша мляко или зелен чай.

Обяд

• Зеленчукова супа (или таратор); порция варено пилешко без кожата (140 г); филийка пълнозърнест хляб; чаша сок (по избор зеленчуков или плодов).

• Бобена супа; 80 г месо или риба (варени или задушени); купичка зелена салата; филийка пълнозърнест хляб; 1 ябълка.

• Пилешка супа със зеленчуци, но без картофи; филийка пълнозърнест хляб; плод или чаша сок по избор.

Вечеря

• Млякото изпийте преди сън. Ако не обичате, може да го замените с чаша шипков чай.

• 80 г нискомаслена извара, 200 г сурови или задушени зеленчуци; филийка ръжен хляб; чаша топло мляко (1,5%).

• 100 г запечени със сирене картофи; салата по избор; филийка ръжен хляб; чаша топло нискомаслено мляко.

• Печен патладжан с домати и подправки; филийка ръжен хляб, чаша топло нискомаслено мляко.

За междинни закуски яжте плодове (без грозде, смокини, круши и банани), малко сурови ядки, билков чай или чаша айран с повечко вода.

Хепавитал са капки за прочистване на черния дроб и жлъчката. Приемат се два пъти дневно по 40 капки преди хранене. Цената на една доза е 39 лв. За повече информация : 02 850 21 76 и 0887 599 268, www.hepavital.com или на имейл hepavital@gmail.com

Author: Mari

Share This Post On