Примерно меню за диета с домати – най-полезна през този сезон

Диета с домати е най-добре да направите през този сезон, не само защото доматите са добре узрели. Тази диета е полезна и много вкусна


Диета с домати щади черния дроб и му помага да работи по-добре.

Закуска

Задължително изпивате чаша доматен сок. Добавете към него по избор:

• 2 филийки ръжен хляб, намазани с нискомаслена извара;

• купичка кисело мляко с 2 с.л. овесени ядки;

• хляб и 1 варено яйце.

Освен това можете да ядете всякакви плодове, без банани и грозде.
ни и грозде.

Обяд

• 100 г варен ориз, 100 г приготвена на скара риба и купичка доматена салата;

• парче пилешки гърди без кожата, 1 варен картоф и доматена салата;

• два големи домата издълбайте и напълнете със смес от 50 г сирене и 1 яйце. Запечете ги във фурната до готовност. Гарнирайте ги със зелена салата.

• телешки стек (около 80 г), 100 г варен ориз и доматена салата;

• порция ризото с гъби и доматена салата с 50 г сирене;

• купичка студена доматена супа, в която сте добавили 50 г скариди и 40 г пармезан.

За десерт може да ядете пресни плодове, които не са прекалено сладки: ябълки, праскови, кайсии, пъпеш, диня. Но не и грозде, сини сливи, банани.

Следобедна закуска

• Чаша доматен сок или 1 домат.

Вечеря

• Средна порция задушени зеленчуци (или печени на грил), чаша доматен сок и резен сирене;

• салата от 50 г варен ориз и наситнена краставица, 1 телешко кюфте и чаша доматен сок;

• задушени със зелен боб пилешки гърди без кожата, доматена салата и 1 пълнозърнест сухар (той е позволен през ден);

• средна порция миш-маш и доматена салата;

• два пълнени със сирене домата и 1 пълнозърнесто сухарче;

• купичка студена доматена супа, подправена с 1 с.л. заквасена сметана и 1 филийка пълнозърнест
хляб.

За десерт са ви позволени всякакви плодове без грозде и банани.

При приготвяне на ястията трябва да изключите солта, черния пипер и другите остри подправки, които възбуждат апетита. Зелените са ви позволени, дори се препоръчват – най-вече магданоз, който извежда излишната вода от организма.

Доматения сок си приготвяйте сами, в готовия има консерванти и сол.

През цялото време трябва да пиете много вода – минимум 2 л на ден.

 

Хепавитал са капки за прочистване на черния дроб и жлъчката. Приемат се два пъти дневно по 40 капки преди хранене. Цената на една доза е 39 лв. За повече информация : 02 850 21 76 и 0887 599 268, www.hepavital.com или на имейл hepavital@gmail.com

Author: Mari

Share This Post On