3 различни диети с фурми ще ви помогнат да отслабнете по различен начин
ян.15

3 различни диети с фурми ще ви помогнат да отслабнете по различен начин

С помощта на тези три диети с фурми, не само ще отслабнете, но и ще прочистите организма повече от отлично С ядки Ефективна е диетата от ядки и фурми. Нейната продължителност е 5 дни. През тях дамите може да си позволят 500 г микс от ядки и фурми, а мъжете -700 г. За разнообразие може да хапвате и други сушени плодове. Добавете задължително минимум 2 литра вода. 1-и и 3-и ден Закуска: 50 г фурми, 50 г. сушени ябълки и 20 г шам фъстък....

Read More
Защо червените чушки са полезни за черния дроб?
ян.04

Защо червените чушки са полезни за черния дроб?

Червените чушки са сред най-достъпните есенни зеленчуци, а са и сред най-полезните Диетата с тях е особено ефективна, защото те активизират обмяната и подобряват храносмилането, като в същото време засилват имунитета. Тази комбинация е особено ценна при смяната на сезоните и опасността от грип. Освен това ускоряват перисталтиката на червата и действат детоксикиращо. Диетата с чушки ще ви помогне лесно и здравословно да свалите до 3 кг...

Read More
Ето защо трябва да включим кисело зеле в диетата!
дек.24

Ето защо трябва да включим кисело зеле в диетата!

Кисело зеле – това е страхотен зимен продукт! В него има много витамин С, дори повече, отколкото в цитрусовите плодове Плюс това, любимото на всички кисело зеле е отличен пробиотик, пребиотик, източник на влакна и важни ензими. Всичко това позволява използването на кисело зеле за поддържане на имунитета и стомашно-чревния тракт. Според лекарите, киселото зеле може да бъде отлично средство за предотвратяване на язви на стомаха и...

Read More
Диетата за мързеливи на френската диетоложка Колет Лефорт
дек.18

Диетата за мързеливи на френската диетоложка Колет Лефорт

Програмата на френския диетолог Колет Лефорт е за хора, които не обичат жестоките ограничения и са достатъчно търпеливи, за да почакат малко за желания ефект Тя не изисква броене на калории, не предполага гладуване, а за седмица се сваля по кило. С нея се вталява Катето Евро и я препоръчва горещо на всичките си приятелки. В продължение на години Колет е водила авторска колонка в сп. Еllе със съвети за отслабване. Издала е и няколко...

Read More
Важни правила за есенна диета от д-р Брайън Синк
дек.01

Важни правила за есенна диета от д-р Брайън Синк

През есента организмът се пренастройва от жеги към студ. Това го прави особено податлив на инфекции и болести Затова е необходима правилна диета, която не само ще ви помогне да отслабнете, а и ще укрепи имунитета. Менюто трябва да съдържа достатъчно микроелементи и витамини, които в този период може да не ви достигат. Есенната диета, разработена от специалиста по хранене д-р Брайън Синк от Масачузетския университет, е с...

Read More