Фигурата ви прилича на круша? Ето каква е диетата за вас
ное.12

Фигурата ви прилича на круша? Ето каква е диетата за вас

Хората са различни не само по характер, а и по типа на фигурата си. Едни са с широки рамене, други нямат изразена талия, при трети ханшът доминира И всеки трупа килограми според фигурата си. Няма как ефективната диета да е универсална, да действа по един и същи начин на всеки. Има три основни типа фигури, които се срещат най-често при дамите – круша, ябълка и пясъчен часовник. При първия тип раменете са значително по-тесни от...

Read More
Мастните киселини наистина пазят от инфаркт и мозъчни удари
окт.25

Мастните киселини наистина пазят от инфаркт и мозъчни удари

Мастните киселини имат огромна полза за здравето. те са полезни, както за черния дроб, така и за нормалната работа на мозъка Диета, богата на риба и морски дарове, се счита за изключително полезна за възрастните хора. Тайната е в съдържанието на мастните киселини, пише РИА „Новости“. Новинарската агенция цитира проучване на Харвардския университет. За да се направи реалистична оценка на ефекта от диетата върху...

Read More
Коя е най-полезната диета за сърцето?
авг.22

Коя е най-полезната диета за сърцето?

Служители на Университета в Съри заявяват: понякога е по-добре да се гладува малко, отколкото постоянно да се кара на нискокалорична диета Според тях, компетентено умерен пост, спазван периодично ефективно намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Нискокалоричната храна не може да предизвика подобни ефекти, категорични са учените. Ефектът от глада беше тестван върху доброволци с наднормено тегло. От хората се изискваше да...

Read More
Въглехидратите удължават човешкия живот, доказва анализ
авг.21

Въглехидратите удължават човешкия живот, доказва анализ

Американски учени са изчислили каква е стойността на въглехидратите, които трябва да бъдат в диетата на човека, за да може той да живее възможно най-дълго Според RIA Novosti учените са събрали данни от 432 179 души от приблизително 20 страни в Европа, Северна Америка и Азия. Направени са осем проучвания. Разглеждат се пол, възраст, лоши навици, налични заболявания и относителни дялове на храната в храненето на хората. Анализът показа,...

Read More
Това са храните, които трябва да бъдат включени във всяка диета
авг.10

Това са храните, които трябва да бъдат включени във всяка диета

Както се съобщава Insider, оказа се, че бялото и китайското зеле са първи в списъка на храните, от които има голяма полза Китайското и бялото зеле са богати на калций, желязо, фибри. Карфиолът – също. В него като допълнение към целулозата има важни елементи – фолиева киселина, витамини В6, С, К и калий. Брюкселското зеле е уникален източник на глюкозинолати и изотиоцианати, което може да помогне за намаляване на риска от...

Read More