Грешки в диетата, които водят до неуспех в отслабването
мар.06

Грешки в диетата, които водят до неуспех в отслабването

Някои грешки в диетата могат да причинят както проблеми със здравето, така и неуспех в отслабването Отказвате се от месото. Това е грешка, белтъчините в него активизират метаболизма. Трябва да избягвате не месото, а мазното месо. Не забравяйте и за правилното му приготвяне. Забранявате си въглехидрати. Така се лишавате от ценните антиоксиданти и растителни фибри. А и от приток на енергия. Преувеличавате значението на захарта. Няма...

Read More
Годината на раждане определя личния риск от затлъстяване
февр.27

Годината на раждане определя личния риск от затлъстяване

Риск от затлъстяване съществува при хората, които предпочитат бързата храна и сладките десерчета. Това са хората от т.н ново поколение Според последните изследвания на благотворителната организация Cancer Research UK хората, родени между началото на 80-те и средата на 90-те години, са по-склонни да бъдат затлъстели в сравнение с предишните поколения. Според „Lenta.RU“ , учените прогнозират, че около 70% от хората, родени...

Read More
Сънната диета на Елвис Пресли – приятен начин за отслабване
февр.22

Сънната диета на Елвис Пресли – приятен начин за отслабване

Специалистите смятат сънната диета за една от най-ефикасните. За нейни създатели се приемат ирландски диетолози Със сънната диета няма да се стопите за седмица, ще губите по 500 г за седем дни, но без опасност да си ги върнете веднага след края на диетата. Това означава, че наистина губите мазнини, а не излишната вода и мускулна маса. Според някои биографи на Елвис Пресли точно с тази диета певецът поддържал фигурата си, когато...

Read More
Ако искате да отслабнете, поставете си цел и яжте по-често
февр.20

Ако искате да отслабнете, поставете си цел и яжте по-често

За да отслабнете ще трябва да се откажете от всичко онова, което е вкусно, но вредно, както и да подобрите своите навици и мотивацията си Много от хората, които се опитват да отслабнат, допускат една основна грешка. Вместо да започнат да се движат повече, те ограничават храната. И тази основна грешка, води до смущения в храненето. Да, можете да имате един ден от седмицата, в който да приемате само течности, и това е препоръчително....

Read More
Откритие: нискокалоричната диета повишава либидото
февр.14

Откритие: нискокалоричната диета повишава либидото

Нискокалоричната диета е за предпочитане пред тежките мазни храни. Особено ако искате да подобрите не само здравето, но и либидото Диетата с ниско съдържание на калории не само помага да се поддържа теглото в нормата, но също така оказва положително влияние върху качеството на интимния живот. Това е установено от служителите на Центъра за изследвания в областта на биомедицинската дейност в Пенингтън (САЩ). 218 души, които не са...

Read More