За здрав черен дроб – салата с леща, фета и орехи

Тази балансирана и много вкусна салата е идеално предложение, което ще помогне за здрав черен дроб

salata leshta

Може да включите салатата в диетата си или да я ползвате като засищащо и вкусно предложение за вечеря.

Необходими продукти:

1 1/2 ч.ч. леща
3 ч.ч. вода
1 скилидка чесън
3/4 ч.ч. орехи
1 целина на малки кубчета
1/3 ч.ч. магданоз
1/3 ч.ч. натрошено фета сирене
сол
черен пипер
зехтин

За дресинга: 1 с.л. винен оцет
1 ч.л.дижонска горчица
3 с.л. зехтин

Начин на приготвяне:

1. Сложете лещата, водата и чесъна да заврят на средно висока температура. След това намалете огъня и оставете да къкри 20-30 мин, или до готовност. Изцедете, махнете чесъна и овкусете със сол и черен пипер.

2. Препечете за 2 мин орехите без мазнина. Натрошете ги на едро и оставете настрана.

3. Загрейте зехтин и прибавете целината. Гответе 15 мин, или докато омекне. Бъркайте често.

4. Смесете лещата, орехите, целината и магданоза.

5. За да направите дресинга, комбинирайте продуктите за него. Полейте с него лещата. Сервирайте ястието с натрошено фета сирене.

 

Хепавитал са капки за прочистване на черния дроб и жлъчката. Приемат се два пъти дневно по 40 капки преди хранене. Цената на една доза е 39 лв. За повече информация : 02 850 21 76 и 0887 599 268, www.hepavital.com или на имейл hepavital@gmail.com

Author: Mari

Share This Post On