Аеробни упражнения топят излишните мазнини

Само с помощта на аеробни упражнения ще успеете да стопите излишните мазнини

упражнение
За здравето на черния дроб е добре да пазите диета и да правите редовни прочиствания с капките Хепавитал. Но още по-добре ще е ако комбинирате всичко това с аеробни упражнения.

Предпочитате гимнастиката у дома, а не в залата. Но се ограничавате само с традиционните силови упражнения и забравяте за аеробните. А само те топят излишните мазнини, без тях няма как да отслабнете. За да не тичате между кухнята и спалнята, комбинирайте силовите напали с подскоци. Така с едно упражнение ще постигнете максималния желан ефект.

1. Застанете в изправен стоеж с ръце на кръста. Разтворете крака на ширината на раменете. Направете крачка напред с левия крак и се отпуснете в дълбок напад – в коленете трябва да се образуват прави ъгли.

2. Изправете се и разменете краката с подскок. Отново се отпуснете в напад,
но този път десният крак е напред. Продължавайте така 45-60 сек. Починете и повторете.

 

Хепавитал са капки за прочистване на черния дроб и жлъчката. Приемат се два пъти дневно по 40 капки преди хранене. Цената на една доза е 39 лв. За повече информация : 02 850 21 76 и 0887 599 268, www.hepavital.com или на имейл hepavital@gmail.com

Author: Mari

Share This Post On