Супер диета с червено цвекло прочиства тялото и възстановява здравето

С червено цвекло може да се погрижите за здравето не само на черния дроб, но и за добрата работа на други органи и системи

червено цвекло

Супер диета с червено цвекло прочиства тялото и възстановява здравето

1-и ден от диетата с червено цвекло

Закуска: Филийка пълнозърнест хляб, 1 варено яйце и 2 филийки мариновано цвекло. Изпийте чаша зелен чай с лимон.

Обяд: Нарежете на кубчета глава червено цвекло, картоф и морков. Задушете ги със зеленчуков бульон, но да останат леко хрупкави. След като изстинат,
добавете 2 с.л. изцедено кисело мляко, 1 с.л. натрошено сирене и подправете на вкус. За десерт -1 ябълка.

16 ч.: 1 пълнозърнеста бисквитка и чаша сок от цвекло, морков и ябълка.

Вечеря: Голяма порция салата от настъргани мариновано цвекло, морков и ряпа. Подправете с ябълков оцет и 1 ч.л. зехтин. Оставете да престои поне час, добавете 1 с.л. ленено семе и 4-5 черни маслини. За десерт – 1 пълнозърнесто шоколадово блокче.

2-и ден

Закуска: В купичка нискомаслено кисело мляко сложете 1 с.л. настъргано цвекло, 1 нарязана на кубчета ябълка и 1 с.л. овесени ядки. Поръсете с канела.

Обяд: Задушете или сварете парче пилешки гърди без кожата. Гарнирайте ги с 3-4 резенчета мариновано цвекло. За десерт -1 банан.

16 ч.: Няколко сушени кайсии и чаша сок от цвекло, портокал и киви.

Вечеря: Средна порция ризото с червено цвекло и гъби. Пригответе го с телешки бульон. За десерт – 1 ябълка и 1 пълнозърнеста бисквитка.

3-и ден от диетата с червено цвекло

Закуска: Филийка пълнозърнест хляб намажете с извара и я гарнирайте с резен пуешка шунка и няколко парченца мариновано цвекло. Изпийте чаша зелен чай с лимон.

Обяд: Гарнирайте 100 г приготвена на пара риба със салата от настъргани цвекло и моркови, подправена с лимонов сок и 1 ч.л. зехтин. За десерт -1 портокал.

16 ч.: Шепичка сурови бадеми и чаша сок от цвекло, ябълки и мандарини.

Вечеря: Голяма порция салата от настъргани цвекло, моркови и ябълки, 50 г пилешко филе и няколко черни маслини. Подправете я с дресинг от лимонов сок, 1 ч.л. тахан и няколко капки мед. Изяжте и филийка пълнозърнест хляб. За десерт-1 банан.

4-и ден

Закуска: Филийка пълнозърнест хляб, 1 варено яйце и няколко резенчета мариновано цвекло. Изпийте чаша зелен чай с лимон и мед.

Обяд: Задушете в зеленчуков бульон 60 г свинско филе и чаша нарязано на кубчета цвекло. За десерт -1 портокал.

16 ч.: 1 пълнозърнеста бисквитка и чаша сок от цвекло, ябълки и портокали.

Вечеря: Нарежете на кубчета глава цвекло, морков и картоф. Задушете ги с вода и подправки на вкус. Когато омекнат, добавете 2 с.л. сметана. След като сосът се посгъсти, махнете от котлона и поръсете с 1 с.л. кашкавал. За десерт -1 портокал.

5-и ден

Закуска: В купичка нискомаслено кисело мляко добавете по 1 ч.л. ленено семе, чия и пшенични трици.

Обяд: Средна порция салата от мариновано цвекло и варени картофи, подправена с лимонов сок, 1 ч.л. зехтин и черен пипер. Изяжте и филийка пълнозърнест хляб, намазана с извара. За десерт -1 ябълка.

16 ч. 1 овесена бисквитка и чаша сок от цвекло, морков и ябълка.

Вечеря: Изпечете 1 телешко кюфте на скара или на тиган. Гарнирайте го с резенчета мариновано цвекло. Изяжте и филийка пълнозърнест хляб. За десерт -1 портокал.

 

Хепавитал са капки за прочистване на черния дроб и жлъчката. Приемат се два пъти дневно по 40 капки преди хранене. Цената на една доза е 39 лв. За повече информация : 02 850 21 76 и 0887 599 268, www.hepavital.com или на имейл hepavital@gmail.com

Author: Mari

Share This Post On