Диета с кайсии подпомага работата на черния дроб

Тази диета с кайсии ще ви помогне да отслабнете и да подпомогнете работата на черния дроб


Кайсии има във всеки голям хранителен магазин и по пазарите. Затова, възползвайте се от сезонните плодове и направете нещо добро за здравето си.

1-и ден

Закуска: В чаша кисело мляко добавете 1 с.л. овесени ядки, 1 ч.л. чия и 5 нарязани кайсии. Поръсете с канела.

Обяд: Зелена салата от маруля, краставица, 1 варено яйце, 4-5 маслини и 3-4 нарязани кайсии. Подправете я с дресинг от 1 ч.л. зехтин, лимонов сок и малко мед. Изяжте и филийка пълнозърнест хляб, намазана с извара. За десерт – шепа кайсии.

16 ч.: Чаша айран и шепа кайсии.

Вечеря: Задушете парче
пилешки гърди без кожата със зеленчуков бульон. Залейте ги със сос от 4-5 кайсии, малко масло и кафява захар. Гарнирайте с 1 домат. За десерт – шепа кайсии.

2-и ден

Разпределете 1,5 кг кайсии на четири-пет порции и ги изяжте през деня. Ако изпитате силен глад, преди
18 ч. може да изядете филийка ръжено-пшеничен хляб, намазана с извара.

3- и ден

Закуска: В чаша кисело мляко добавете 1 с.л. пшенични трици и 5-6 нарязани кайсии.

Обяд: Купичка зеленчукова супа с моркови, картофи, зелен боб и домати, приготвена с пилешки бульон и подправена обилно с целина. Изяжте и филийка пълнозърнест хляб с резен сирене. За десерт -шепа кайсии.

16 ч.: Чаша пюре от кайсии, замразено с 2 с.л. кисело мляко.

Вечеря: Средна порция ризото с гъби, моркови и броколи, приготвено със съвсем малко зехтин. Ко-гато е почти готово, добавете 4-5 нарязани кайсии и подправете с черен пипер и риган. Изпийте чаша зелен чай.

4- и ден

Разпределете 1 кг кайсии на 3 порции и изяжте двете за закуска и вечеря. За обяд си направете сандвич от две филийки пълнозърнест хляб, намазани с домашен пастет и гарнирани с резенчета домати и краставици. За десерт – третата порция кайсии. За следобедна закуска може да хапнете отново кайсии, а ако изпитвате силен глад – 2 пълнозърнести сухарчета.

5-и ден

Закуска: В купичка кисело мляко нарежете 4-5 кайсии и натрошете 1 пълно-зърнеста бисквитка. Поръсете с канела.

Обяд: Парче бяла риба около 100 г изпечете или задушете. Гарнирайте я със салата от зеленчуци по избор, подправена с 1 ч.л. зехтин и балсамов оцет. Поръсете я с 1 с.л. сурово ленено семе. За десерт – шепа кайсии.

16 ч.: Шепа кайсии

Вечеря: Голяма салата от зеле и моркови. Добавете по няколко маслини и кайсии, нарязани наситно. Подправете обилно с копър и с дресинг от 1 ч.л. тахан, лимонов сок и малко мед. Изяжте и филийка пълнозърнест хляб, намазана с извара. За десерт – шепа кайсии.

 

Хепавитал са капки за прочистване на черния дроб и жлъчката. Приемат се два пъти дневно по 40 капки преди хранене. Цената на една доза е 39 лв. За повече информация : 02 850 21 76 и 0887 599 268, www.hepavital.com или на имейл hepavital@gmail.com

Author: Mari

Share This Post On