Диетата за мързеливи на френската диетоложка Колет Лефорт
дек.18

Диетата за мързеливи на френската диетоложка Колет Лефорт

Програмата на френския диетолог Колет Лефорт е за хора, които не обичат жестоките ограничения и са достатъчно търпеливи, за да почакат малко за желания ефект Тя не изисква броене на калории, не предполага гладуване, а за седмица се сваля по кило. С нея се вталява Катето Евро и я препоръчва горещо на всичките си приятелки. В продължение на години Колет е водила авторска колонка в сп. Еllе със съвети за отслабване. Издала е и няколко...

Read More
Важни правила за есенна диета от д-р Брайън Синк
дек.01

Важни правила за есенна диета от д-р Брайън Синк

През есента организмът се пренастройва от жеги към студ. Това го прави особено податлив на инфекции и болести Затова е необходима правилна диета, която не само ще ви помогне да отслабнете, а и ще укрепи имунитета. Менюто трябва да съдържа достатъчно микроелементи и витамини, които в този период може да не ви достигат. Есенната диета, разработена от специалиста по хранене д-р Брайън Синк от Масачузетския университет, е с...

Read More
Диетата, която топи килограми със студ
ное.28

Диетата, която топи килограми със студ

Авторката на диетата Пета Би е убедена, че склонността на хората от 21-и век към комфорт е нарушила обменните им процеси И така натрупвате повече мазнини, защото ви е препалено топло. Нашумялото наскоро изследване на кафявите мазнини в организма доказва, че не само бебетата са способни да ги произвеждат, а и възрастните. А те съхраняват много енергия в неголям обем на клетките, следователно не увеличават обиколките на тялото....

Read More
Всяка фигура има своите тънкости при отслабването
ное.16

Всяка фигура има своите тънкости при отслабването

Ако вашата фигура е във форма на ябълка или пясъчен часовник, опитайте да спазвате ето тези диети, съобразени с вашата фигура Ябълка Проблемът е в средата на корпуса, където често не само има натрупани мазнини, но и нарушения в храносмилането, които провокират образуване на газове и подуване на стомаха. Затова в менюто трябва да присъстват храни, които да се преборят с всичко това. Много подходящи са соя, риба, ядки, а половината от...

Read More
Фигурата ви прилича на круша? Ето каква е диетата за вас
ное.12

Фигурата ви прилича на круша? Ето каква е диетата за вас

Хората са различни не само по характер, а и по типа на фигурата си. Едни са с широки рамене, други нямат изразена талия, при трети ханшът доминира И всеки трупа килограми според фигурата си. Няма как ефективната диета да е универсална, да действа по един и същи начин на всеки. Има три основни типа фигури, които се срещат най-често при дамите – круша, ябълка и пясъчен часовник. При първия тип раменете са значително по-тесни от...

Read More