Характеристиките на мозъка определят дали човек може да спазва диета
юни06

Характеристиките на мозъка определят дали човек може да спазва диета

Международен екип от специалисти установи, че за да отслабнете, е необходимо да има определена структура на мозъка. Или иначе казано – не отслабването не е въпрос само на воля и дисциплина Хората, които имат две области в предната част на мозъка повече по обем, предпочитат по-здравословна храна. Учените са анализирали данни от две проучвания, включващи общо 78 жени и 45 мъже, съобщава Daily Mail. По време на първото проучване...

Read More
Сега е време за ягодова диета
юни05

Сега е време за ягодова диета

С тази вкусна ягодова диета лесно ще влезете във форма 1-и ден Закуска: 300 г ягоди нарежете в купичка нискомаслено кисело мляко. Добавете по 1 ч.л. счукано сурово ленено семе и пшенични трици. Обяд: Парче пилешки гърди без кожата нарежете на жулиени и ги задушете в зеленчуков бульон. Гарнирайте ги с 1 варен картоф. За десерт – 200 г ягоди. 16 ч.: 300 г ягоди. Вечеря: Голяма порция зелена салата от маруля, рукола, бейби спанак,...

Read More
Плосък корем: упражнения с топка помагат най-добре
юни04

Плосък корем: упражнения с топка помагат най-добре

Тренирате усилено, а така и не можете да постигнете мечтания плосък корем. Тази проблемна част на тялото най-трудно се поддава на корекции Изисква много постоянство плюс комбинация от аеробни натоварвания за изгаряне на излишните мазнини и разнообразие от силови упражнения. Мускулите много бързо привикват към тях и ефектът става все по-бавен. Най-различни варианти на фитнес топки ще ви помогнат да разнообразите програмата си. Така ще...

Read More

Сънната диета – най-приятният начин да се отслабва

За създатели на сънната диета се смятат ирландски лекари. Макар и да изглежда лесна за изпълнение, и тази диета има своите особености Още преди десетилетия по пътя на многобройни изследвания, ирландските лекари установили, че основни причини за наднорменото тегло при съвременния човек са забързаният му ритъм на живот и стресът. За да се справят с емоционалното напрежение, хората често се отказват от сън за сметка на развлеченията....

Read More
Зелена диета за стройно тяло и здрав черен дроб
май10

Зелена диета за стройно тяло и здрав черен дроб

За да засилите метаболизма, както и за да се освободите от излишните мазнини, направете тази зелена диета за стройно тяло и здрав черен дроб Зеленолистните растения, които традиционно използваме през пролетта са полезни за черния дроб. Те усилват обмяната на веществата и изчистват организма от всичко ненужно. Предлагаме ви меню за диета със зеленолистни зеленчуци, която ще се отрази добре и на черния дроб. 1-и ден Закуска: В купичка...

Read More
Страница 1 от 3112345...102030...»»